6 โรคควรระวัง!! ป้องกันไว้ในหน้าหนาว
SHARE :
ช่วงนี้สภาพอากาศในประเทศไทยบางพื้นที่เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอาจเป็นสาเหตุของโรคติดต่อหลายชนิดซึ่งแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเราจึงควรหมั่นดูแลสุขภาพของตนเองและบุคคลใกล้ชิดให้ดี โดยเฉพาะผู้ที่มีเด็กเล็กช่วงอายุ 0-4 ปี และผู้สูงอายุ รวมถึงบุคคลที่มีโรคประจำตัว ให้ป้องกันและระวัง 6 โรคติดต่อ ดังนี้
1.โรคไข้หวัด และโรคไข้หวัดใหญ่
2.โรคปอดบวม
3.โรคหัด
4.โรคสุกใส
5.โรคมือ เท้า ปาก
6.โรคอุจจาระร่วงในเด็กเล็ก
กรมอนามัย กทม. ได้แนะนำการดูแลตัวเอง ดังนี้
1.รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและอบอุ่นอยู่เสมอ เพื่อให้ร่างกายมีความต้านทานโรค สวมเสื้อผ้าหลายๆชั้นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
2.รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่ สะอาดปรุงสุกใหม่ๆ ไม่มีแมลงวันตอม ดื่มน้ำที่สะอาด หรือน้ำต้มสุก น้ำบรรจุขวดที่มีเครื่องหมายรับรองคุณภาพ (เครื่องหมาย อย.) ทุกครั้ง รวมทั้งเลือกซื้อน้ำแข็งที่สะอาดไม่มีตะกอน ไม่ควรรับประทานน้ำแข็งที่ใช้แช่อาหารอื่น
3.ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง
4.ถ่ายอุจจาระลงในส้วมและล้างมือให้สะอาดหลังถ่ายอุจจาระทุกครั้ง
5.หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีโรคติดเชื้อต่างๆ ผู้ป่วยควรอยู่บ้านไม่ควรเข้าไปในที่ชุมชน แต่หากจำเป็นต้องเข้าไปในที่ชุมชนให้สวมหน้ากากอนามัย หรือใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดปากปิดจมูกเวลาไอ จาม
6.สถานรับเลี้ยงเด็กและโรงเรียนอนุบาล ต้องหมั่นดูแลรักษาสุขลักษณะของสถานที่และอุปกรณ์เครื่องใช้ให้สะอาดอยู่เสมอ กำจัดอุจจาระเด็กให้ถูกต้อง และจัดให้มีอ่างล้างมือและส้วมที่ถูกสุขลักษณะ
ที่มา สสส.
ภาพ arabianbussiness